心烦的时候做什么好呢？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-25 11:03

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-04-25 07:35

心烦的时候做什么好呢？

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-25 08:34

烦恼若不及时调节心境,就会产生杂念,一波未平一波又起,是自我思想的斗争,情感与理智的较量,若是你的理智不能战胜情感,那么就会越想越远,越想越偏．
　　做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
　　当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪:
　　一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
　　二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
　　三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
　　试一试这些方法,祝你天天拥有好心情!

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1楼网友：逃夭
2021-04-25 13:09

静下心来，想一想开心的事，或是睡觉也可以

2楼网友：三千妖杀
2021-04-25 11:46

开始的开始总是甜蜜的。　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎 ......

3楼网友：痴妹与他
2021-04-25 11:17

听歌，是一种很好的办法哦！之所以心烦呢？就是越想越烦，切记在心情不好的时候想些开心的事…

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-25 09:44

健身跑跑步什么的

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