怎么样防治眼睛近视？

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-05 03:37

提问者网友：听门外雪花风
2021-05-04 23:17

怎么样防治眼睛近视？

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-05-05 00:11

1.每看近一小时休息10-15分钟（休息不是闭眼休息，是尽量看远，有多远看多远，）看远时可以做用力闭眼的动作，次数越多越好。
2.看电脑时增加瞬目次数（即眨眼）保持60-100厘米的距离
3决明子、枸杞各20克，沸水冲泡或水煎代茶频频饮服，或菊花+枸杞+西洋参片沸水冲泡代茶饮
4看近保持一尺的距离

5睡前十分钟不要看书，用热毛巾敷眼

6 看书时书与桌面成30-45度角

7 台灯放在左手边，与桌面50厘米距离，日光灯管8W,普通钨丝灯泡25W

8 不要躺着看书

9 还可根据你远用眼睛状态戴一副近用眼镜，缓解近用用眼疲劳

全部回答

1楼网友：往事隔山水
2021-05-05 05:11

关于手机上网，导致许多友友眼睛视力下降很多. 现特搜集了几种方法，希望可以帮到大家： 1．洗目。经常以热水，热毛巾或蒸气等熏浴双眼，促进眼部血液循环防止眼睛患病。 2．养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康造成的视力下降。

2楼网友：山有枢
2021-05-05 03:51

少上网少看电视

3楼网友：人類模型
2021-05-05 03:09

坐姿要端正，看书什么的要离远一点，不要在太阳底下看书走路

4楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-05 02:48

一，少玩电脑，平时再看电视，玩电脑手机的时候多注意。二把眼镜挖掉。

5楼网友：野慌
2021-05-05 01:12

天天做眼保健操 .

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