游泳能减肚子吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2022-01-01 10:49
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-12-31 19:00
游泳能减肚子吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-12-31 20:11
瘦肚子的最快方法一
平躺地上，双腿向上曲起，膝盖成直角。
双手抱紧膝盖，上身慢慢向上抬起，然后在轻轻躺下，换腿重复练习10次。
瘦肚子的最快方法二
平躺仰卧，双脚打开和肩部同宽。双手握着哑铃向胸部正前方举起。手肘和膝盖不能弯曲。上半身慢慢向左右两侧扭动，扭动的时候臀部以下不能离开地面。
重复练习2组，每组做10次。建议平时可以喝德甫纤玉婷茶
平躺地上，双腿向上曲起，膝盖成直角。
双手抱紧膝盖，上身慢慢向上抬起，然后在轻轻躺下，换腿重复练习10次。
瘦肚子的最快方法二
平躺仰卧，双脚打开和肩部同宽。双手握着哑铃向胸部正前方举起。手肘和膝盖不能弯曲。上半身慢慢向左右两侧扭动，扭动的时候臀部以下不能离开地面。
重复练习2组，每组做10次。建议平时可以喝德甫纤玉婷茶
全部回答
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-12-31 21:44
谢谢解答
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