人为什么紧张就会尿急，如何克服紧张情绪

人为什么紧张就会尿急，如何克服紧张情绪

人在紧张的时候，膀胱逼尿肌会收缩，这时候人有尿意是很正常的。
指导意见：
建议您不要忍尿，因为这很容易引起膀胱炎。每次有尿意的时候，就去厕所排空。既然检查都没有问题，应该是有点心理原因在里面的。
建议您多补充营养，多锻炼，让自己平时心情放松一点。
建议你深呼吸很有效：要深深地吸，慢慢地呼，并在呼的过程中想象紧张情绪也随着呼出的气都出来了。
主要还是要做完全的准备，这样就可以兵来将挡水来土掩，自信起来就不会紧张了

进行积极的心理暗示告诉自己，我行的。

请采纳~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

尽量的深呼吸，多转移点注意力

人在紧张的时候，大脑神经处于高度集中的情况，那么就会刺激身体的某些部位出现反应，那么有些人可能会出汗、发抖、声音颤抖，那么也会有一些尿急的情况发生，所以是正常的情况发生。
深呼吸很有效：要深深地吸，慢慢地呼，并在呼的过程中想象紧张情绪也随着呼出的气都出来了。
可以喝水。
告诉自己，我行的。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息