为什么会劳损？

现在很多人都劳损，不管是做办公室的还是服务行业的，都会有这种状况，有什麽方法可以预防或解决的啊？

膝关节劳损是指膝关节解剖结构在运动中负荷过度 ,膝关节局部疲劳导致微细营养代谢紊乱及在不同受力情况下引起微细组织损伤的积累。膝关节劳损临床表现为不同程度的综合性疼痛 ,轻者负荷后膝部酸涩、膝软 ,严重者关节腔内积液 ,膝关节周围泛冷 ,关节肿胀、疼痛与功能障碍 ,更甚者软骨坏死 ,肉芽组织纤维化 ,腱纤维钙化、增生 ,肌力平衡失调 ,从而产生病理性关节损伤。膝关节劳损是因为微细组织结构损伤长期的积累而导致 ,所以很难治愈治疗方面应避寒、过度劳累{运动的时候，天气凉的时候尽量使用护膝。避免长时间剧烈运动），可行理疗、活血中药熏洗（可以进行中医按摩，红外线灯烤，用红花油搓揉患处等）

腰肌劳损的病理 慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。 辩证分析 长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。 腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。 腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。 腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。 原因 腰肌劳损的原因有哪些？ （1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。 （2）治疗不及时处理方法不当。 （3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。 （4）慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。 轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引；腰肌劳损休息就可以缓解。

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