什么样的方式能彻底消除罪恶感？

犯下永不可原谅的错误，永不能弥补的过失，清晨便会有的罪恶感

要减低心中的罪恶感，你就要先宽恕自己：
1） 你要告诉自己，你要建立一颗平静的内心，要宽恕自己的错误，找回一颗平静安详的内心，只有这样，你才能够照顾你的妻子，不会忘记你的人生目标，不会一蹶不振，把你的罪恶感化为一种慈悲正面的力量，用这个力量好好爱护你的妻子。你提到自己会好好珍惜自己，爱护自己，好好疼爱你的妻子，表示你已经知道什么才是最正确的道路，你已经找到了你的平衡点。（2） 任何事情、任何现象都有着不同的角度。所有事情的发生都带着某种积极与正面的价值，就算最坏的事情发生了，都有它正面的一面。虽然这次发生的事情代价可能很大，甚至令你产生了罪恶的感觉，但是从另外一个角度去看的话，这件事情已经成了你的老师，让你学习了人生的道理，改变你的思想，也许是一件坏事之中的好事呢？你要把这次发生的事情当作是一种人生的学习，训练，改变自己的过程，让你以后能够更加正面更成熟的面对人生，尤其是你的妻子。（3） 从佛教的“空无”概念去分析你的罪恶感，一切皆是空，错不一定在你，对也不一定在你。这个世界上的人和事物都是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。

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