速求打篮球大，小前锋必备防守技巧
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-14 13:15
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-08-13 15:52
打篮球我的个子算中上等，中锋不太符合，所以改打前锋，觉得自己防守力度不够，速求一个合理，实用的答案！
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-08-13 16:33
防守首先要有力量，力量分为上身和下身两大块地方，SF与PF主要练习下身的力量，这样在对抗比你身高更高的前锋的时候，不至于被人家在内线打爆！ 因为在前锋这个位置上，球员都很注重地位的背身单打，因此练习下身的肌肉与力量对防守高大强壮的前锋是很有帮助的！
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- 1楼网友：雾月
- 2021-08-13 18:24
楼上的说的很有水平！嘻嘻！
- 2楼网友：十鸦
- 2021-08-13 18:09
大前锋练身体，卡位要好，练弹跳
仰卧起坐，俯卧撑，哑铃，慢慢来吧
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