晚上总是熬夜怎么办呢，老是控制不住自己，第二天早上醒来头痛脑涨的又很后悔，能有什么办法让自己不熬夜
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-07 04:40
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-02-06 18:38
晚上总是熬夜怎么办呢，老是控制不住自己，第二天早上醒来头痛脑涨的又很后悔，能有什么办法让自己不熬夜呢，我就是晚上睡觉前喜欢看会儿手机或者玩会儿电脑，怎么控制自己不去玩呢，熬夜久了我就会容易长痘，还会有些发胖，太烦人了
最佳答案
- 五星知识达人网友：罪歌
- 2021-02-06 19:31
我也是同样的情况呢~
给自己订一个闹钟，答应自己闹钟响了一定要睡觉，第二天早上也订一个，那个点一定要起来，这样坚持二十多天，就养成习惯了。祝你成功！
给自己订一个闹钟，答应自己闹钟响了一定要睡觉，第二天早上也订一个，那个点一定要起来，这样坚持二十多天，就养成习惯了。祝你成功！
全部回答
- 1楼网友：一袍清酒付
- 2021-02-06 20:52
手机最好少充电，能够做到晚上正好没电就是了
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-06 20:17
长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
- 3楼网友：舍身薄凉客
- 2021-02-06 19:40
你可以试试第一天睡很晚很晚或者通宵，然后第二天一天不睡觉，到晚上早点睡，并定上闹钟，7点左右（或者你合适的时间）然后慢慢慢慢纠正过来作息时间
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯