咋提高英语口语的听力呀？

谁有方法提高英语口语和听力啊？我的听力和口语都和差，有没有又有效又快速的方法啊？谁有说一下，谢了啊，快点呀！真的很急！！！

如果你是学生，

首先从课文抓起，每天规划一定的时间读英语，听磁带，

根据老师的进度背课文，然后下载一些自己喜欢的洋文歌，学唱，然后就是英语电影（英语字幕的），

不要觉得难，相信自己的理解能力，这主要是培养语感，这个很重要，

一段时间后，随着听力的提高，就可以找一些课外的材料，练泛听，然后精听，最后用自己的话（英语）来描述整个故事，这个每天都要坚持一个故事，BBC，VOA都是不错的材料之选，

大概方法就是这样，但是贵在坚持啊，合理利用时间，

下面给你几个下载材料的英语网站

http://www.ebigear.com/

http://www.kekenet.com/broadcast/BBC/

http://www.51voa.com/

多听 多说 多记  自己总结 熟能生巧 没有捷径