肌肉多久不练会变小?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-23 01:47
- 提问者网友：聂風
- 2021-12-22 22:19
肌肉多久不练会变小?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-12-22 23:44
不会禒小。只是肌肉纤维萎缩（即蛋白质流失）使肌肉失去弹性，显的松弛了 。
对于健身的人,36小时肌肉没有运动就会开始萎缩(当然程度不是很大)
对于一般人,很久不动就会松弛了 。
另外，肌肉不会变成脂肪，但其中的蛋白质可能会转化成糖类被消耗掉。
若不想使肌肉失去弹性，显的松弛并萎缩，建议一个星期做1或2次健身，并坚持科学的饮食结构。
对于健身的人,36小时肌肉没有运动就会开始萎缩(当然程度不是很大)
对于一般人,很久不动就会松弛了 。
另外，肌肉不会变成脂肪，但其中的蛋白质可能会转化成糖类被消耗掉。
若不想使肌肉失去弹性，显的松弛并萎缩，建议一个星期做1或2次健身，并坚持科学的饮食结构。
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- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-12-22 23:56
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