急！四肢乏力怎么回事？
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解决时间 2021-08-23 06:03
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-08-22 12:45
急！四肢乏力怎么回事？昨天军训了，出汗多了，今天混身用不上力了，医生说缺纳，钾。输液后效果怎么不是太好？怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-08-22 12:53
你的症状不是中暑，就是因为疲劳过度，缺水。现在气温还是挺高的，有中暑的风险，建议在外出运动，特别是大强度的运动时，要注意水分、盐分等电解质的补充。
出汗多盐分流失，可以先喝一些 9% 的生理盐水，如果特别乏力，四肢酸软，而生理盐水又没有什么效果，就可能是缺钾。可以吃富含钾的食品，如海带、香蕉（比较方便可行）。
输液 补纳，钾加上足够的休息，效果慢慢就出来了
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- 1楼网友：千夜
- 2021-08-22 17:22
这是与平时运动太少有关，注意身体素质的提高。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-08-22 16:40
足够的休息
- 3楼网友：第幾種人
- 2021-08-22 15:48
注意休息，睡眠要充足、运动要节制，要是运动过量、云南白药“喷的那种”少不了，
- 4楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-22 14:24
是中暑拉
- 5楼网友：等灯
- 2021-08-22 14:03
别光军训，一点要注意身体
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