怎样才让脸上张点肉阿？

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解决时间 2021-06-04 18:04

提问者网友：不爱我么
2021-06-03 21:25

怎样才让脸上张点肉阿？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-06-03 21:37

多吃点东西阿，自己长胖了，脸上就自然要长肉了！

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1楼网友：人類模型
2021-06-04 01:36

1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做3组.该运动可丰满脸颊肌肉. （2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做3组. 以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤.锻炼后第2天脸部肌肉酸疼即为有效. 使用上述方法需注意: （1）并非次数越多越好 .本人经验，以3组，每组30次为佳，次数太多会起反效果. （2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间. （3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果.可采用在健美训练的第2天练脸部肌肉的办法. （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉. 采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效.但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的.

2楼网友：酒者煙囻
2021-06-04 01:08

双手拍打

3楼网友：持酒劝斜阳
2021-06-04 00:53

多吃点难咀嚼的东西，平时多吃点口香糖，这样就会锻炼脸部肌肉，肌肉一发达脸就会显得少胖些了。

4楼网友：由着我着迷
2021-06-03 23:15

经常揉脸，鼓腮

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