为什么我睡了一觉起来反而觉得很累？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-25 21:56
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-02-25 15:10
我也不知道是为什么现在我不管睡得晚还是睡得早，更没有精神，每天早上很早都会醒，但是却感觉到更累了。而且本来睡之前很困。这样我整个人每天都超没有精神的，该怎么办啊，很想睡，但躺在床上又开始兴奋睡不着。更困
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-25 16:29
睡眠时间太多，或者睡眠不深,睡眠质量不够
高导致前一天的疲劳未能及时消退.
一般有高质量的睡眠,睡足4-6小时足够,
太长时间睡觉反而会感觉头疼等.
你可以喝杯咖啡振作一下精神.
高导致前一天的疲劳未能及时消退.
一般有高质量的睡眠,睡足4-6小时足够,
太长时间睡觉反而会感觉头疼等.
你可以喝杯咖啡振作一下精神.
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-02-25 20:07
经常做梦吧？
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-02-25 19:00
精神压力过大
- 3楼网友：怙棘
- 2021-02-25 18:25
睡觉的惯性而已，起来一会就好了
- 4楼网友：孤独入客枕
- 2021-02-25 17:56
一方面是精神压力，还有就是你的作息的时间没有个好的规律。
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