泥的多种做法鱼怎么做

泥的多种做法鱼怎么做

婴儿辅食鱼肉泥的做法
不管是哪种鱼肉，其中的蛋白质含量都非常的丰富。研究发现，鱼肉中所含有的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，因此很容易被宝宝消化吸收。在鱼肉中的脂肪含量非常的少，大多数只有1%--4%，而且多为不饱和脂肪酸，这对宝宝发育健康也非常的有利，在鱼肉中还含有大量的维生素A、维生素d、维生素B1、尼克酸等营养物质，都是宝宝成长需要的营养素，所以给宝宝添加辅食鱼肉泥是非常不错的选择。
我做这道鱼肉泥是因为正好买了草鱼回来吃，就顺便用一些给宝宝做了辅食，如果大家做的话，为了安全起见，妈妈最好不要选择草鱼，刺比较难弄，如果一不小心宝贝要吃着刺就麻烦啦，所以建议采用带鱼和三文鱼或者雪域，海鱼的鱼刺比较少，比较好处理一些，另外深海鱼对宝宝的大脑发育更有好处哦。
宝宝适用的年龄段：
5个月以上宝宝
材料：
草鱼（建议用海鱼来制作，刺比较少）
做法：
1、取草鱼切成两端。
2、选一块上锅蒸10分钟左右。
3、蒸完后，用器皿将其捣碎，方便宝宝实用?
4、将捣碎的鱼泥加入水，或者米汤调成糊状即可给宝宝食用。

贴心提醒：
1、吃不玩的鱼肉泥，可以放入冰格保存，吃的时候蒸热，也可以加入粥或者米粉给宝宝吃。
2、嫌没味的话可以点两滴儿童酱油，不过还是原味的好～～
3、蒸的时候，妈妈们怕腥宝宝不爱吃，可以加入葱姜蒜个一片一起蒸。
4、不建议用草鱼，鱼刺太多，用海鱼比较好。
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