我很结实 但看起来却很胖 该怎么减肥啊
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解决时间 2021-10-19 11:03
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-10-18 16:51
我很结实 但看起来却很胖 该怎么减肥啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-10-18 17:09
控制食欲，慢慢吃饭，看电视时不要吃零食，晚上绝对不能吃消夜。 因为比较结实，运动应该没多大用，可以尝试有氧运动，持续时间长点。
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