怎样才能做一个讲卫生的人

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解决时间 2021-05-03 02:44

提问者网友：听门外雪花风
2021-05-02 23:46

怎样才能做一个讲卫生的人

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-05-03 01:21

个人卫生是一种良好的行为，可以让我们每个人的身体维持在最健康的状态，它也会影响到别人对你的观感。个人卫生做得好，身体会健康，看起来精神焕发、神情愉快、工作顺利。
我们要注意以下个人卫生?
1. 经常保持双手的清洁，手指甲、脚趾甲要经常修剪，保持适当长度
2. 头发梳理整齐，并经常清洗和定期理剪
3. 不用公共毛巾、面盆，注意视力保健
4. 用餐及吃甜食后应刷牙、漱口，保持口腔的卫生
5. 养成每天洗澡，和更换内衣裤的习惯
6. 衣服要整洁、大方、朴素、合身，并适合场合穿着
7. 随时保持正确的姿势
8. 咳嗽、打喷嚏时，要用手帕掩住口鼻
9. 吐痰时应吐在卫生纸上，并包好丢入垃圾桶
10. 不乱丢纸屑和果皮等废弃物
11. 不吸烟、不酗酒、不嚼食槟榔
12. 依个人体质，订定睡眠时间，养成睡眠的好习惯，工作、求学才有精神

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