婴儿缺锌吃什么

婴儿缺锌吃什么

有补锌的葡萄糖酸锌口服液。市场上补锌的产品也很多的。

锌作为人体的必需微量元素,不能在体内合成,而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构,注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。 对于生长发育中的儿童,首先应注意不要偏食。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。比如锌一般在贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏类中含量极丰富,此外,花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。 而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。过细的加工过程可导致大量的锌丢失。 此外,母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途径。 孩子想要快速补充锌的话,可以给孩子选择第三代蛋白锌补锌产品伊分子锌硒宝片,是生物补锌产品,活性高,吸收效果也较好。

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