女生练跆拳道能减肥吗?

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-07 14:14

提问者网友：火车头
2021-03-06 14:11

有什么好的速成减肥方法么^^^可否举些例子~~参考下,呵呵

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-03-06 15:39

能减肥。
1、若出于完全想减轻体重的目的，不能达到，因为脂肪在减少的过程中，会练出肌肉。身体曲线会好起来，但体重不会有大变化，而且见效比较慢，不如慢跑、骑车效果好。
2、若是为了锻炼身体，增强体质，跆拳道是很好的运动。

另，跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是跆拳道精神以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。

学习跆拳道总是利大于弊

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