中午保持睡眠对身体有好处吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-17 09:59
- 提问者网友：美人性情
- 2021-03-16 20:47
中午保持睡眠对身体有好处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-03-16 21:20
午睡可以使精力得到恢复，下午及晚上的工作学习更有精神．但是要注意：
不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。
午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。
不要饭后即睡：一般午睡时间安排到午饭后半小时为好，不要饭后即睡 因为刚吃了午饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时午睡会影响肠胃的消化。
午睡时间不要太长：为使午睡对人体有益而不影响晚上睡眠，以午睡30～60分钟为宜，睡的太长对身体没有好处。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-03-16 21:42
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