瑜伽时如何做才能轻松减压？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-24 03:11
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-10-23 17:29
瑜伽时如何做才能轻松减压？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-23 18:40
鼻吸气，嘴吐气，同时双手由手肘带动往右推，手肘以不超过肩膀并保持与肩同高定位做延伸，同时头颈转向左看，保持3次呼吸
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