爆发极限。。
怎样快速达到自己最高弹跳力
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-01 04:43
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-31 12:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-31 13:27
弹跳这个东西大多都是天生的,后天要锻炼只能联系跳跃的方法,这样才能增加弹跳,正确的跳跃方法可以跳的高,还有快速增加弹跳的方法我觉得应该是绑个沙袋在腿上,然后走路 走一两个小时,等打球的时候摘了,你会感觉跑的快了跳的高了,灵活多了,但是这种方法不能总用,总用就不管用了
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- 1楼网友：像个废品
- 2021-05-31 18:11
这个没有一个很快速的捷径，需要你每天坚持跳跳绳，做深蹲，很多运动，看你能不能坚持了，不过这个和先天也是有关系的
- 2楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-31 17:29
练蛙跳
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-05-31 15:50
练习青蛙跳
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-31 15:05
跳蹦床。
- 5楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-31 14:09
应该经常练习弹跳
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