荷叶蜂蜜水可以减肥吗

荷叶蜂蜜水可以减肥吗

荷叶水的功效与作用有：
1、治疗上火
在秋燥的季节，上火真的是家常便饭了，可以试试荷叶水。将摘来的鲜荷叶或者买来的干荷叶洗干净，然后就放在锅里煮，鲜荷叶就会呈现深红的颜色，干荷叶水的颜色则会清亮一些，就这样喝一大杯荷叶水，第二天早上起来，喉咙不疼了。
2、调节血脂
荷叶水还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，荷叶水具有调节血脂的保健作用。对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士荷叶水应该是最理想的选择。
3、减肥消脂
荷叶水还是民间很流行的减肥方，这主要是因为荷叶水富含膳食纤维，还有很好的利尿和通便的作用。
4、通便
有便秘迹象的人每天喝四次蜂蜜荷叶水，可以大便畅通，对减肥更有帮助。荷叶水最好是空腹时饮用。
荷叶水减肥的原理是：因为荷叶水中的荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
喝荷叶水的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，可能荷叶水帮助的效果甚微，还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶水。
蜂蜜荷叶茶的功效：如果在节日期间饮食频繁，或一段时间内吃的过多，可以用蜂蜜荷叶茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，蜂蜜荷叶茶可以对身体起到很好的调整作用，蜂蜜荷叶茶还能帮助减肥

应该是可以的，但是效果不是很明显，减肥的最佳方式就是运动加节食，节食不是不吃饭，节食是有节制的吃饭，既要保证身体足够营养又不要过多的吃。

可以的。
荷叶能够刮油减肥、降血压、血脂，以及防便秘。很多人喜欢用荷叶茶来减肥，当然荷叶茶确实减肥效果不错，因为荷叶茶中的荷叶碱是一种活性生物碱，坚持喝能够慢慢减少人体对脂肪的吸收并且渐渐使人的胃口减小。
蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力 。而且蜂蜜中含有单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。
荷叶蜂蜜水可以更好的促消化吸收，又可以适当的控制食欲。
不过，我建议你要坚持喝，只有坚持喝才有效果，每天早晚各喝一杯效果应该更好！

干荷叶加蜂蜜减肥效果很好。
干荷叶：是用荷叶晒干，有好多人用干荷叶泡蜂蜜水喝。有降脂、减肥、美容等功效。蜂蜜：是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
蜂蜜水的功效与作用：
美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

当然可以了，荷叶本身是很好的减肥食品， 蜂蜜有排毒去油的效果，两者加之会有更好的减肥效果，祝你减肥成功！

当然可以了，荷叶本身是很好的减肥食品， 蜂蜜有排毒去油的效果，两者加之会有更好的减肥效果，祝你减肥成功！

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