为什么刚开始减肥时瘦的很快，但是现在发现慢了许多

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-30 00:16

提问者网友：美人性情
2021-11-29 03:47

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-11-29 04:15

减肥都是有平台期的，因为你吃的太少，而且运动量太大，所以身体会做出相应的改变，导致代谢下降，也就是说你身体的消耗也是在下降，所以你就会有平台期。一般来说，度过了这个时期，体重还是会下降的，但是这个时间长短每个人是不一样的

全部回答

1楼网友：迷人又混蛋
2021-11-29 05:39

在原先的基础上，你开始运动减肥，身体通过训练，效果会比较明显。
通过一段时间的训练后，身体机能和身体承受能力越来越好，而你还在用同样的训练方式和训练量对身体进行训练，效果就变得不那么明显。
如果想让身体一直保持一个良好的训练效果，那么你要改变训练方式，训练量，甚至是训练的次数。只有不同程度的训练才能更好的刺激身体潜能的激发，以保持良好的训练效果。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息