一次做20个俯卧撑 一天做一千个 对身体好吗？
答案:7 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-02 06:36
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-04-01 09:36
一次做20个俯卧撑 一天做一千个 对身体好吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-01 11:05
要看自己的身体素质，如果坚持做了而且身体没异常那就是对身体好，如果身体浑身酸疼，好几天才恢复那样就不行
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-01 16:26
不能一下子做那么多，慢慢增加，等到有这个能力才做1000，不然对身体很大伤害，有些会死的…
- 2楼网友：猎心人
- 2021-04-01 14:49
量力而行 再身体承受力下 没有问题
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-01 13:31
挑战极限，慢慢就习惯，没事
- 4楼网友：渡鹤影
- 2021-04-01 13:06
健身要的是循序渐进
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-04-01 12:58
你想强身健体，单做俯卧撑是练胸肌不够的，还要练背肌，腹肌，脚肌才能均匀。一次才能做20个的话最好一天不能超过100个。
- 6楼网友：西岸风
- 2021-04-01 11:38
你只要能做一千个，那就没事，不过一般我觉得正常做一百个都已经是很给力了。追问一共做一千个 不是一下子追答嗯，那你一天做一千个我都觉得可厉害了。。
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