我是男生，我今年21了，身高165，我的腿又短又粗，怎么能让腿变的修长啊？
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解决时间 2021-02-07 07:46
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-06 22:51
我是男生，我今年21了，身高165，我的腿又短又粗，怎么能让腿变的修长啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-02-06 23:12
我是一名体育老师，你现在的年龄最适合经常做一下压腿，伸腿，跳远活动。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-07 02:17
跑步，打篮球，每天坚持，差不多三个月就有一些效果。当然也要给自己补补钙，喝牛奶。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-02-07 01:54
做肌肉拉伸运动，或者买增高鞋穿，比较迅速
- 3楼网友：平生事
- 2021-02-07 00:22
减肥，跑步
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-02-07 00:11
人的身高主要决定于遗传因素，而大腿长粗与营养及锻炼有关，二者互不影响。你要长高，应多吃蛋白类食物，牛奶，鸡蛋，牛肉等，对于长高有辅助作用。
没有必然关系，长高主要看遗传因素，还有休息，运动状况，多休息多运动，多晒晒太阳，补充好营养，多吃些肉蛋奶和豆类食品，有助于长高。
- 5楼网友：醉吻情书
- 2021-02-06 23:59
多做运动先让腿变细，然后再多吃含钙高的食品
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