要怎样改掉坏啤气，和坏习惯？

我的脾气很不好，总是爱发脾气，生起气来可能还会得罪人，我总是上班爱玩手机，除非没流量，我要怎么改掉我的恶习，我的对面坐着我最尊重的阿姨，可我也老是对她说些有时会伤害她的话，因为她的脾气很好，爱开玩笑都不会生气，可是昨晚，我又说伤她了，今天早上她说要来认真的，说我需要被刺激才会记住。我想改啊！

首先一定要恒心，不然什么都做不好，然后下定决心一定要改，每当自己想发脾气的时候就告诉自己，我要改变这个坏习惯，一直说一直说，然后就会不是特别生气，时间久了就会改了的，我以前也是那样的，我就是这样慢慢的改掉这个坏习惯的……

你好，问问团队“枫之凋零”愿意为你解答：

这只是心态的问题！心态是自我建设的基石，重要的是如何待己，如何待人；要用一样的心，一样的爱去看待自己，看待别人，这就是人人都应修得的一颗“平常心”！所谓“境由心生”，此时自己轻松了，别人也舒服了，仰望天际，心地澄明！

这不好说，我以前也是，经过很多感情后现在冷静的可怕，到了非人境界，你试着多想多分析生活中事

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