我郁闷啊！心情不爽怎么发泄!希望大家帮下忙下

尊敬的提问者您好，很荣幸能够有机会为您解答相关问题。

心情不爽，要发泄，有很多办法。

我身边有很多朋友拥有不同的办法来发泄。

1.狼吞虎咽的吃一次涮火锅，直到满头大汗不能再吃的时候结账走人。

2.想着另自己不爽的事情，吸气，吹气球，然后奋力踩爆。

3.对这马桶大喊自己内心的不爽，然后用水冲下去。这样全世界就都知道你的不爽了，还没人反对。

4.找至交，喝酒到天亮(不推荐，有害健康）.

5.训练自己敏捷的手法，捉苍蝇，捉住后用指甲刀将苍蝇的腿细心的剪下，然后对着苍蝇大喊内心的不爽，然后放飞苍蝇，让他永远不能降落。

6.爬山，在山上大喊大叫。
7.去KTV唱歌,唱腾格尔的天堂。

8.围着操场跑步，跑到没力气为止。

9.记日记，多年之后再看自己的牢骚日记是件很有趣的事情。

至于我心情不爽，常常找朋友诉说或者干脆趴地上来20个俯卧撑。

如果我的回答对您有所帮助，请您采纳，祝您开心每一天~

找些事做.别老想着就行