12岁男生适合练肌肉吗？麻烦专业人士回答一下。
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-12 01:21
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-03-11 11:13
12岁男生适合练肌肉吗？麻烦专业人士回答一下。
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-11 11:31
15岁开始比较好，还要有合理的锻炼方法不能盲目，如果盲目训练很容易影响身体的正常发育
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-03-11 15:01
不要练啊 心在还在快速发育 练肌肉不长个子的
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-03-11 14:10
你好！
20岁，比较好，我现在17，还有几个月18，我14岁开始练，到现在不想了，你可以多打打羽毛球，练肌肉又长高，这也是接下来我要做的锻炼工作了，因为单纯练增长性肌肉会影响长高，这就是我的看法，希望对你有帮助
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- 3楼网友：人间朝暮
- 2021-03-11 12:49
不适合。适量运动 就可以了，长身体阶段特别要注意营养均衡 和 充足睡眠
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