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如何才能静下心来打坐?因为每次自己打坐时最多10分钟左右保持不动,后面就坚持不了了。

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-01 08:11
  • 提问者网友:轮囘Li巡影
  • 2021-04-01 04:01
如何才能静下心来打坐?因为每次自己打坐时最多10分钟左右保持不动,后面就坚持不了了。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:平生事
  • 2021-04-01 04:44
提几点建议,有利于静心打坐:
1、佛教讲戒、定、慧,有其内在的道理。由戒生定,由定发慧。因此,想静下心来打坐,首先,要遵守一定的要求,这就是戒,其实质就是改掉一些不好的、影响修行打坐的行为或习惯,这样在打坐时心理上就会容易入静,不胡思乱想。
2、专注于一念,如一句佛号、一声咒语、意守丹田等。放松身体、放松心神。
3、禅宗常于学禅前,多行劳动、拜忏等,以消恶业,利于入静。
4、贵在坚持,慢慢延长打坐时间。
全部回答
  • 1楼网友:廢物販賣機
  • 2021-04-01 10:06
试试别的方法
  • 2楼网友:底特律间谍
  • 2021-04-01 09:00
无为追问您的境界太高了,能否说的简单易懂些,我可不是大师啊!追答什么也不做追问就是无法坚持啊!追答需要坚持,什么也不求。要耐得住寂寞。
  • 3楼网友:拾荒鲤
  • 2021-04-01 07:24
修净土宗念佛法门
  • 4楼网友:夜余生
  • 2021-04-01 05:57
没有什么克服不了的困难,既然有想法,就拿出刻苦学习的劲头,为了你和她的 3.放松自己的身体,静下心来感受身体内血液的循环(那位中医说把注意力
  • 5楼网友:第四晚心情
  • 2021-04-01 05:29
打坐的窍门在静、空、松三字诀。道家讲求无为、静、返璞归真。人要配乎自然,白天是动、是阳,晚上是静、是阴,白天四肢和脑袋都在运动。晚上四肢和思想都停了,才是五脏六腑修补的时间,所以一定要早睡早起。白天嘛只有当身体和脑袋都停止活动时才是“真静”,打坐姿势不重要,呆坐也行,但千万别睡着了,睡多了就成了植物。时间,最好是子时午时打坐,找个安静的地方、把脑袋放空、身体放松(静、空、松),慢慢的会达到道家佛家所讲的“忘我无我”的境界——小我死大我才会生(此时没有思想犹如死亡)。只要你能坚持,三个月下来,保证你气脉畅通、身心愉快。也必能体会到张医师《原始点松筋疗法》的松筋原理,你能由此治病强身、保养强心,再进一步达到“身心灵”合一,不分人我,民胞物与的心怀,发挥你的慈悲精神,共同和张医师一样无私无偿的大力推广<原始点疗法>
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