怎样睡短一点？急急急急急
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-12 03:40
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-08-11 13:02
怎样睡短一点？急急急急急
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-08-11 13:47
调节睡觉时间在晚上12-5时，然后中午再补半小时休息。
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-08-11 18:16
晚上10点到10：30间入睡。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时就是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-08-11 17:03
中午多睡一会儿，晚上就会睡不着
- 3楼网友：人類模型
- 2021-08-11 16:12
定闹钟 要大声的 选自己最不喜欢的声音
学练一下瑜伽 提高睡眠质量 自然就睡的少了 质量高了
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-08-11 15:24
每天24点和12点去睡觉。
- 5楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-08-11 13:57
没事为什么要睡短一点啊！？
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