刚学游泳，在水中怎样由漂浮状态变为站立状态，我总是不会站起来。

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-03-30 16:40

提问者网友：夢醒日落
2021-03-30 02:11

最佳答案

五星知识达人网友：时间的尘埃
2021-03-30 03:50

腿蜷起来，身子拱起来，同时手往前下方划水，就可以站起来了。如果是仰在水面上，身子和腿也是蜷起来，手往前划水。你可以体验一下

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1楼网友：酒者煙囻
2021-03-30 04:13

慢慢练习啊，主要是练脚力

2楼网友：愁杀梦里人
2021-03-30 03:59

你说的其实就是“立式静漂”，双手双脚都不动，仅靠自身浮起来！
立式静飘是最高难的静漂，需要长时间的练习才行，并且体重得足够重！
另一种静漂，就是“正常的躺式静漂”，也是双手双脚不动能名浮于水面，这种比较好练，自身有很好的游泳底子或是不会游泳的人，在会这种静漂的人的教导下，10至30分钟就能够学会。
但无论是哪种，如果是属于瘦子的，就得多于胖子的练习时间。
第一：学会放松，学会在水中呼气，上来吸气，连续做，适应水性
第二：找个朋友帮着你，先进行水中抱膝练习。让他扶住你，你团身抱膝，眼睛看脚尖，把脚放下去站起来
第三：漂浮。收腿抱膝。站立
整个过程中不要急，保持憋气状态。站稳之后，不要急着站起来，先吐气（嘴巴和鼻子都可以，看个人），吐光气然再抬头。

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