原地慢跑1000米和慢跑1000米一样吗
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-24 16:10
- 提问者网友：风月客
- 2021-02-23 21:28
原地慢跑1000米和慢跑1000米一样吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-02-23 22:49
首先问一下，原地跑如何测量1000米？你说的是不是用原地跑动的时间来衡量的？
再说一下，原地跑步与正常跑步的锻炼效果不同，也就强度不同，所以就不一样了。比如说，同样“跑1000米”来说，一般按时间来衡量应该在3分30秒左右，原地跑强度就大了，一般坚持不下来。同样素质的人，跑1000米能跑下来，但原地进行同样的时间可能就坚持不下来（这是指在有人监督的训练状态下说的）。
再说一下，原地跑步与正常跑步的锻炼效果不同，也就强度不同，所以就不一样了。比如说，同样“跑1000米”来说，一般按时间来衡量应该在3分30秒左右，原地跑强度就大了，一般坚持不下来。同样素质的人，跑1000米能跑下来，但原地进行同样的时间可能就坚持不下来（这是指在有人监督的训练状态下说的）。
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