日常养生服鱼油好还是三七粉好

答案:1 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-21 09:03

提问者网友：杀生予夺
2021-10-20 19:30

日常养生服鱼油好还是三七粉好

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-10-20 20:42

1.好心情：好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效2.好睡眠：睡眠是最好的养生，好睡眠的核心是“睡子午觉”，晚上9点以后上床，最迟不超过11点；中午13点之前小睡一会儿；否则，下面的2项你无论怎么做都无效3.好饮食：好饮食的核心是分清楚食物的“寒热温凉”，什么体质、什么季节该吃什么；吃对了，对身体有益；吃错了，对身体有害4.适度运动：完全不运动或者过度激烈的运动，对身体都是不利的以上这些都是我仔细推敲过的，根据我的经验，我觉得养生可以饮用（玖味瞳仁茶），能改善体质，增强机能，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛。

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