为什么最近作息时间一点都不规律？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-22 03:19
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-21 19:42
以前就算是通宵，也是固定在3点左右就有睡意，再到中午11点左右就会醒，很规律，现在好恐怖啊，下午6点就睡觉了，然后凌晨3点起来，或者是晚上10点左右睡觉，早上5.6点会起床，也不知道为什么，没有固定的睡眠时间，而且有时候根本睡不着......
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-21 20:22
生物钟乱了，去医院的睡眠科看看吧
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-04-21 21:13
你喜欢熬夜吧，晚上十点以前最好就睡觉，早睡早起，可以数数，数着数着就睡着了
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