男生怎么减肥效果好点？

大学了，没有高中那么累了，有点变懒，发现渐渐长胖了。呵呵，虽然在不时运动，但是腿上还是好多肉，而且有些啤酒肚了。想知些大学生实用些日常可以做到的减肥方法。

慢跑，游泳都不错啊！

吃药什么的 都是假的 最好的还是做运功 做运动可以强身健体

我建议你多多跑步 可以一路小跑 睡前就仰卧起坐 对肚子的赘肉有减少的帮助 一般常用办法都有用 最重要还是你要坚持 吃东西也要讲究 少吃多餐 不要一次吃太多 分开就吃来吃 多次水果和蔬菜 少吃酸辣的 营养要均衡 那你就会又健康又有活力 还可以把体重降下去啦

药的效果都不好 即使吃药后减下来 但一段时间后还会反弹 还有其他的一些副作用 有些人很可能忽略的一种副作用就是抑郁 我建议你多做远动 控制饮食. 实在想快点瘦可以尝试通穴减肥. 每个人的体质不同, 很有可能在短时间瘦下来 最重要的是没有副作用

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息