怎样提高足球水平

怎样提高足球水平

问题一：怎么快速提高踢足球水平！！ 我是一个中场球员，可以说是我们学校基本功最扎实，技术意识最好的球员，但我知道出了校门，我一样是一个菜鸟，人外有人，到什么时候都不能过于骄傲，要虚心学习。平时也总有同学向我请教，我把我平时的经验说给你，希望能对你有所帮助。
你说的这种情况我也经常有过，突然某一天踢小场的时候发现自己过人过不去了，传球传不准了，配合也不好了，然后就是状态低迷，没关系，这是正常现象。你从小就踢球，长时间的锻炼肯定会使你对球有感觉，你要相信你自己的底子比很多人都强。其实很多时候各种事物都是相通的，比如学习的时候，你需要多记基本知识来打好底子，然后通过做题来发现不足，然后改正。足球也是一样，基本功是你在球场上能控球自如的基础，实战是你发现不足的过程，每当你题做不上来的时候老师不是都会告诉你不要烦躁吗？踢球也一样，烦躁只会越踢越臭。我也是从小就开始踢球，而且我也有梦想要成为一个伐球员，所以这个过程一定是非常艰辛的，吃苦肯定少不了，包括身体上的和精神层面的。我可以在我的学校做到最好，但我不会骄傲，仍会虚心学习，努力找出自己的不足，当我踢球没感觉的时候，我会暂停一下，拿出少许时间来思考自己的不足。你要明白你自己的特点，和你到底想要成为一个什么样的球员，是像C罗那样可以利用华丽技术高速突破的球员，还是像哈维那样有精准的传球和开阔的视野，为球队提供最大程度的支援，像我个人，我的目标就是哈维那样的组织核心，所以我会经常看他的视频，学习他的动作技术，然后想想自己差在哪里，于是好改正哪里。其实踢球的方法有很多，但不一定都适合你，知道自己是什么样，根据自身情况选择，才能更好的提高自己。而且如果你是真正热爱足球的话，不要害怕一个人踢球，很多人都嫌一个人踢球寂寞，没意思，这种想法是很错误的，一个人的时候可以随心所欲的练习，独自一人的时候是最好的练习基本功的机会，你应该为你能有一个单独练习的机会而感到幸运。想要出人头地，就要付出比别人多很多倍的功夫，有良好的心理素质，不急于求成，踏踏实实才能稳步提高，最后让人对你刮目相看。最后总结一下，你想要踢好球，就先确立自己的目标，多总结自己的不足，多虚心向别人学习，还有踏实练习，我相信你会成功的，你要知道，你就是那个未被发掘的球星！祝你成功！问题二：怎么样才能快速提高足球水平？ 复杂多变的技术动作是足球运动的主要内容。在比赛中不仅需要运用支配球、争抢球的技术动作，而且还要为能够进行支配球和争抢球而采用的行动的动作。也正是这种在比赛中符合规则合理的有球和无球的攻守动作构成当今复杂多变的足球技术动作内容。因此足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。 无球技术 起动：原地起动，活动中起动。 跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。 急停：正面急停、转身急停。 转身；前转身、后转身。 假动作：无球假动作。 有球技术 踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。 停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。 顶球：前额正面、前额侧面。 运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。 抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。 假动作：有球假动作。 掷界外球：原地掷球、助跑掷球。 守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。 无球技术分析 无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。据统计，一个控制球能力很强的队员所能控制球的时间也只有两三分钟左右，扣除各种情况下的死球停止比赛的时间外，其余大部分时间都是用于无球情况下的活动。因此无球技术掌握运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。 1．起动 2．足球比赛中的起动，是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作完成的质量，突然快速起动，能为完成各项有球技术动作赢得时间优势。在紧逼、凶抢的严密防守中要不受到对方阻挠的去接应球，只有突然的快速起动，才有可能暂时甩掉对手，抢先插入空档去接到和处理球。在连续快速的传球配合中，防守队员只有突然快速起动，才有可能盯得住对手，去截获或破坏掉对手控制的球。因此，突然快速的起动是在短距离内超越对手或盯住对手，抢占有利位置的有效手段。 3．从生物力学角度分析，突然快速的起动也为尽快发挥速度的加速跑，提供最大冲力和动能。 4．足球比赛中的起动是多种多样的，有在静止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起过程中，有在转身过程中，有在后退过程中等。但是不论在什么情况下起动，都必须注意以下几点： ①身体重心低，直体快速前移。 ②步频快、步幅小，快速有力后蹬。 ③两臂配合两腿动作用力快速前后摆动。 ④眼睛既要注意周围队员的位置变化，又要兼顾球的运动情况。有利于起动后的动作的衔接。 2．跑 跑是人们基本活动技能，在足球比赛中，只有掌握正确跑的技术并合理的运用各种方式的跑，才能起到积极的作用。速度已成为现代足球运动的特点之一。而快速跑则是‘足球速度‘的重要组成部分。在全面型的足球比赛中，队员是随着球的移动及场上的变化情况下，在高速度的运动着，如进攻队员的摆脱接应拉出空档，占领有利位置等。队员堵截争抢，互相补位，紧逼盯人等，都需要快速跑动来完成。因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。 跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。在后蹬结束时，髋、膝、踝三关节要充分伸展。前摆是当支撑腿开始后蹬时，摆动腿以膝关节领先，大腿带动小腿积极向前上方摆动，同侧髋随之前送，以带动身体前移，大小腿自然折叠以缩小摆幅，加快前摆速度，当大腿摆到最高点时，又开始积极下压，小腿随惯性向前摆动，用前脚掌自然而积极地着地，完?quot;趴地‘动作。同时上体适当前倾和两臂迅速有力地前后摆动，配合两腿协......余下全文>>问题三：如何在短时间内提高足球水平 身体素质不好就要有很强的技术和意识.
你可以去练颠球,左右脚依次颠一次算一个,能颠到50个以上,就有基本的球感了.
然后练习2个人短距离一脚传球,提高传球能力.
接下来玩几个人的抢圈游戏,可以提高传球和停球能力.
过人不好练,需要身体素质支持,叫你最简单的.看准对手出脚一拉一带顺势抹过去.很简单实用.
意识就比较复杂了,只能靠天赋和很多的实践才能提高.
其实只要有基本的传接球能力就可以跟朋友一起玩了.
还有你要踢中前场还要练好射门,练射门注意脚形.可以对着墙练习射门.
射门大体分2种大腿带动小腿,小腿迅速摆动,以脚背正面踢的大力射门.
和迅速摆动小腿,以储蔽的方式,迅速出球或者打角度的.
另外还有经常用到的是门前垫射.问题四：如何快速提高足球水平？需要多长时间？ 5分这个不好回答，
如果你有一直运动的话，
身体综合指标高一点，
身体协调性好的话，
半年是可以的，
至少能做到善于传球不丢球，
这样就不会让人嫌弃了问题五：如何快速提高足球水平 对于足球来说，根本就没有捷径，除了苦练，你还能怎么办？除非你是几百年难遇的天才，否则，就只有勤加练习了。快速提高足球水平，那你就每天练球至少超过八个小时以上，否则白搭。就连C罗都说过：我不是天才，假如我一天不练，我就会退步。更何况是我们普通人。
记得采纳啊问题六：如何提高足球实战水平 第一 先基础部分提高（垫球，停球等） 45%
第二 提高脚法（目标选定然后瞄准踢踢） 25%
第三 提高思考能力，思维能力(看足球比赛，玩实况足球（pes等））30%问题七：怎么提高自己的足球过人水平,怎么自我训练一下? 训练的方式有2种，一种是多人训练，一种是单人训练。
多人训练有n中选择：1.2过1训练，练习配合过人的能力2.1过2训练，练习技巧。
zai2过一的训练中，主要训练传球的准确性和走位，如何摆脱防守。
1过2的训练课，主要练习突然加速和控球能力。
单人训练，一般是过杆训练。调节杆的距离，让自己熟悉控球的技术，从而提高自己的能力。
在这个单人训练中，推荐的训练科目是：1.五米折返跑，练习突然加速，应对的问题是距离同样远时，能先控球。2.带球过杆，练习球感，不要用手触球，可以先从间隔5米到间隔4米，熟悉后再间隔3米，这是连的控球。前期可以慢，逐渐加快。问题八：如何提高学生的足球水平，有那些方法和措施 这个不能强制的，只能是从心里喜欢足球才行，这样可以由心出发，同时加你鼓励，让其有个目标，能够一路追逐的目标，可以激励自己。

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