谁有减肥的经验，麻烦告诉我下。

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-02 22:00

提问者网友：欲望失宠
2021-05-02 07:13

谁有减肥的经验，麻烦告诉我下。

最佳答案

五星知识达人网友：蕴藏春秋
2021-05-02 08:17

意在享受：苗条女性吃得慢，全神贯注，从不草草了事。汉堡营养学家米·哈姆教授说：“吃饭时看书或者看电视会使人觉察不到自己是否吃饱，是否吃得太快或太多。细嚼慢咽是重要的，因为胃部向大脑传递‘我已经饿了’的信息需要20分钟。狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多。”有意享用每一顿饭就要营造一个惬意的就餐气氛，要有整洁的餐桌和微弱的灯光。据研究，人在霓虹灯下的饭量可以比舒适的灯光下的饭量高一倍。

如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去她空间看看吧。你可以加Q .Q412 40 54,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功

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1楼网友：一秋
2021-05-02 09:03

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