关于高中生的心理压力与学习

我弟弟在一所省重点高中读高二，下半年就读高三啦，可是我们家人都很担心，下面是他的情况：他以中考刚答线的成绩进入啦省重点高中，高一第一学期成绩在班上还不错，可是从高一第二学期开始成绩就直线下降，我们做姐姐的，还有老师都找他谈过话但是一直没有作用。我爸爸是个很严格的人，为了让我弟弟成绩有所提高，今年上班年就没出去做事，呆在家。因为我弟弟在学校住宿，我爸爸就隔几天就去学校，见到他就说就骂甚至还打。听说我弟弟有点喜欢看小说，我爸爸就去收小说。就这样以前活泼开朗的弟弟不见啦，现在他放月假甚至不想回家，问他为什么成绩提不上也说不知道，然后就是 跟我这个姐姐也不想说话啦，根本就不想说一点学校的事，我想帮他可是他都不说学校的事就找不到突破口，上次月考好像成绩更加下降啦，我爸就干脆直接到他学校发火，把他的书包，人都一起带回要他不读啦，后来经别人劝才又让我弟弟回到学校的，虽然我弟弟写啦保证书但也表示压力好大。虽然我也是读完高中考上大学的，但我真的想帮我弟弟，根据他的情况我应该怎么帮他啊？有哪位能告诉我吗？非常感谢！！！

不要给考生太大的压力
顺其自然好了
处于高中阶段的孩子,逆反心理还是有一点的
还有,你爸爸的做法很不对
高中生很重视自己的尊严的
你爸爸在学校打他,让他在同学面前怎么办
换做是我,我也不好好学习来报复家长
希望你们多给他一点关爱
不要把高考当成一根悬梁绳

现代社会里随着生活节奏的加快，竞争的加剧，人们所面临的精神压力也越来越大。如何应付这些压力，保持个体的情绪健康，更好地面对生活、学习和工作的挑战，是一个现代人人生道路上的重大问题。 我国高中学生的压力源主要来自于学习、父母、老师和同伴、环境、自我发展和时间六方面，其中学习压力是中学生的主要压力源。而高中生的升学压力要比高中生大，这是因为高中毕业面临的升学和择业更为迫切。 在社会中还存在不少高中生由于学习压力无法得到调节而酿成悲剧。一幕幕扣人心酿成悲剧，一幕幕扣人心弦的画面，种种悲剧也给许许多多的家长心灵造成难以抹去的伤痛。所以为了进一步了解学习压力给学生带来的影响. 一、自我减压法： 面对学习和工作力而产生的种种心理上的问题，可借助以下方法自我调解。 1、不要把目标定得高于自己能力所及。 2、有效地分配时间，将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。 3、课余时应做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。 4、遇到困扰或情绪低落时，可与家人或朋友倾诉，通过与同学，同事的沟通获得支持和关怀，亦可发泄情绪，以下提供两种心理宣泄flash，可点击下载 5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要。 6、如果实在感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨去听听cd，看看电视剧，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶尔“疯狂”消费一把也可以。当然这是一种矫枉过正的办法，不可频频使用，更不能成为你懒惰涣散的借口。 7、养成持之以恒，平衡有序的生活习惯，不要做“书呆子”，别放弃享受美食，享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣。 二、病症的心理调适 如果面对学习压力造成的种种生理上的不适，可借助以下办法使之得以缓解。 1、头痛：以拇指轻按太阳穴，眉头及耳背等部位，再以画圆法轻轻按压。 2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不适）：可做一些简单的伸展动作，坐直身子，放松肩部，两手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此这般重复多次。 3、胃痛：因耽误进餐时间引起胃痛，可喝一点温牛奶，这个时候千万不要求助于茶或咖啡等刺激性饮料。 4、便秘：如持续便秘数日，那么你不妨尝试着每天早起10分钟，然后先饮一杯白开水，会有一定帮助。 5、失眠：先一个能承托颈肩弯，软硬，高度适中的枕头，睡眠会舒适，播放一些调子抒情的音乐，或如海浪，雀鸣等大自然声音，在助你的神经松弛下来，如果你觉得读外语也可催眠，那么也不妨试试。

高中阶段压力大，千万不要在给他施加压力了，有事情最好和平解决啊 不然就像你所说的 整个人慢慢会变的啊

用平和的态度和他谈话，诱导他说出他的苦恼，然后对症下药，他也许有网隐，或者有女朋友了等等。。。。。

你好好和你父亲谈谈，叫他不要给你弟弟施加太多的压力，要知道你弟弟的心里压力也很大，你弟弟可能很难承受，好好和你爸爸说说，叫你爸爸静下心来和你弟弟谈谈，让你弟弟也说出他自己想说的话，让大家都可以了解一下，要不然真的没办法~~~~~~

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