怎样才能又可以吃辣又不长痘痘呀？？

不吃辣的我就难受，但是吃了就长痘痘，有什么好办法可以每天吃辣又不出现痘痘吗？
好答案追加n分奖励！！！
谢谢大家啦！！！
很着急的！

痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于那种原因产生的之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。 
1. 遗传因素 ：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
2. 饮食不当 ：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
3. 荷尔蒙失调、药物：请去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
4. 水分不足：在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。 保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。
5. 情绪与压力变化、睡眠质量不好：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强清洁保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
6. 清洁习惯不良 ：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜加洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。 一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染。
　　调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制青春痘，有时皮肤表面的问题，只从表面解决，那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须在外涂霜药的同时，内服药物，调节人体内分泌，消除炎性因子，才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。

吃完辣的 就多喝些水呀 还有水果

我以前试过，你可以每天吃点龟苓膏，效果很好的，我吃了火锅就要长痘痘，可要是再吃一杯龟苓膏就不会长了。不过建议最好别吃辣的

做北方人的女儿罗,他们是又吃辣皮肤又好,白里透红,从不见他们起痘的啊.如果你没有这样的体质,最好是能少吃就少吃罗,天下哪有十全十美的事呢.

LZ好，最最根本的根源就是你的饮食哎。 想不长痘LZ最好戒掉这些油油的东西，还有表吃辣的东西。 多吃些清淡的东西。 还有清洁也要到位喔~ 要不然更易长痘痘。 适当的在长痘痘的皮肤上拍些收敛的化装水，有助于痘痘的愈合。 还有作息要正常。 我是混合性皮肤可是从不起痘痘，但是前阵子心情不好狂吃垃圾食品， 搞得脸上长痘痘了，还有喔眉心或额头长痘痘的话最好不要留刘海，这样不 容易好。捂痘痘。我现在眉心的痘痘长了消，消了长得，晕。。。。。 打算把刘海收起来一段时间再说。要不痘得啥时候好？ 对了时不时的敷点被水面膜，或都黄瓜片都不错哦。 黄瓜片还能排毒呢。。。。。对去痘痘有好处。 反正呢食物这方面你是得控制了，就像减肥一样不戒掉美食怎么能变瘦呢？ 还有不要太忧虑，忧虑也会使痘痘不易长好的。。 希望帮到你撒~ 23252希望对你有帮助！

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