腰椎盘突出平时锻炼方法？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-14 21:02
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-14 09:38
腰椎盘突出平时锻炼方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-10-14 10:51
病情分析：腰椎间盘突出等还是与长期的疲劳劳累负重等导致的有关的指导意见：要注意合理的保养还是很必要的，一般的还是建议多平卧休息还是很必要的，一般的还是问题不大的，不适宜体育锻炼。可以考虑局部热敷按摩，外用通络祛痛膏，还是会好转的，休息保养不要劳累很重要的，不然还是很容易发作的
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- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-10-14 12:00
做大燕飞，小燕飞，拱桥式，锻炼腰背肌，腰腹肌。在就是游泳，游泳的时候人在水里的时候，实际上在医学上叫做“水疗”，通过水的浮力，减轻我们自身的重量。
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