微他命A的作用

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-09 23:56

提问者网友：焚苦与心
2021-05-09 09:47

维他命A的作用

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-09 10:07

人体内大多数维他命主要靠食物供应。蔬菜中含有胡萝卜素较多的，就有维他命A供应。1.6微克的胡萝卜素可得一个国际单位(I.U)的维他命A，所以胡萝卜素有“维他命Ａ原”之称。由于维他命Ａ是一种脂溶性维他命，故在烹调时宜加适量油脂同煎或煮，可以提高维他命A的吸收率。
维他命Ａ可促进人体生长，维持一切粘膜及上皮组织的正常生长发育，同时又是合成视网膜的重要组成部分。如果缺乏维他命A，会使生长停滞，对疾病的抵抗力也减弱；正常的表皮细胞变成过度角化，使皮肤表面形成许多棘状丘疹，变得粗糙；并且也可使呼吸道、消化器官、泌尿生殖器官的粘膜，以及眼角膜和结膜的抵抗力减弱。

全部回答

1楼网友：狂恋
2021-05-09 11:38

包装上都会有写的，一天吃几颗就几颗。买纯天然的比较好。对皮肤干和眼睛干都有效果的。胡萝卜素好像也属于维他命A的一种吧，可能更纯一点，加拿大健美生胡萝卜素和维他命A是分类的，胡萝卜素贵，导购说对眼睛干特别好。DHC的维他命A也不错的，价格也不贵。FANCL的比DHC贵一点

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息