三十岁以后的女人真的就胖了瘦不下来吗

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解决时间 2021-03-21 08:38

提问者网友：人傍凄凉立暮秋
2021-03-20 11:30

三十岁以后的女人真的就胖了瘦不下来吗

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-03-20 12:42

想瘦都是可以瘦下来的，关键是要经常锻炼，并且能够坚持下来，身材的保持和年龄关系不大，就像有的人七八十了还能坚持瑜伽锻炼，身材依旧很好

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1楼网友：人间朝暮
2021-03-20 13:56

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象kfc 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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