肌酸为什么要分冲击期和维持期吃?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 07:48
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-04-15 20:26
肌酸为什么要分冲击期和维持期吃?
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-04-15 20:43
吃肌酸有个冲击阶段，就是储存，4~5天每天4次，等体内达到一定程度的积累后，就可以使用维持阶段的用量，每天一次，训练前后都可以，只要你每天保证一勺，让你体内有这种物质在就可以了！大约吃12周后，停半个月再吃，防止身体适应药物！
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