怎样运动容易长高快

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-03 10:49

提问者网友：欺烟
2021-05-03 07:29

怎样运动容易长高快

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-05-03 08:38

给你推荐一下可以促进长高的方法。多跳高，使身体拉伸。然后拉伸一下韧带。开胯：简单说就是拉大腿内侧的韧带。练习之前，最好要先压压腿，这样算是热身，不容易受伤。方法1：扶着把杆（或是栏杆）打开双腿下蹲，蹲的时候腿要尽量向两边打开，脚跟和脚跟并拢，最好呈“一”字型。方法2：面向把杆，将一条腿架倒把杆上，另一条腿的脚掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去贴把杆。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-05-03 10:00

我也想长高，可是不知道有什么方法

2楼网友：躲不过心动
2021-05-03 09:36

根据自身条件吧！

3楼网友：封刀令
2021-05-03 09:24

打篮球之类的。

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