牛奶泡燕麦怎么做

牛奶泡燕麦怎么做

主料bai：
奶粉（或纯牛奶） 四匙更（约40克~50克）、快熟燕麦 半碗左右
辅料：
糖 适量、水 3碗半
牛奶燕麦片的做法 ：
1、准备du材料。奶粉（或纯牛奶），燕麦，糖；
2、深锅洗净，下三zhi碗半水（因为开奶粉要半碗水，总共是四碗），然后下燕麦片；
3、准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤）；
4、待dao水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀；
5、放入适量的糖；
美味的牛奶燕麦片就做好了。
【小贴士】版
1.快熟燕麦不需要煮很长时间，水开了就行。
2.倒入牛奶时要搅拌。
3.煮的时权候不要盖上盖就去做别的事儿，麦片比较容易沸腾，然后就漫出来了。

材料：燕bai麦片一小包、牛奶一袋、水适量、白糖两勺。 做法du：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟再加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，zhi可以作为dao晚餐的粥品。 功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入版睡。燕麦粥不但能安神，还可权以润肺通便，防止产后便秘。

牛奶250毫升，燕麦50克，蜂蜜或白糖适量。 将牛奶、燕麦放入锅中，以小火煮10~15分钟，牛奶沸腾后熄火，将牛奶放置温热时再加入蜂蜜或白糖搅匀即可。功效：安眠，养颜。 可以加热，但一定会造成营养流失。

把牛奶煮开后冲泡燕麦就可

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