五十肩吃什么药在家

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-26 18:51

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-02-25 20:06

可以锻炼吗，还是有其他的办法呢

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-02-25 21:08

简单的自我锻炼办法，希望对你有帮互助
　　1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。

　　2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。

　　3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。

　　4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。

　　5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。

　　6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。

全部回答

1楼网友：走死在岁月里
2021-02-25 23:48

可以针灸按摩三肩穴艾炙拔罐缓解外用膏药

2楼网友：英雄的欲望
2021-02-25 23:37

简单的自我锻炼办法，希望对你有帮互助　　1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。　　2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。　　3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。

3楼网友：西风乍起
2021-02-25 22:17

我是一位肩周炎痊愈患者，说说我的做法，仅供参考。 1 要1----2年时间痊愈，要耐心 2 尽量别用痛的这只胳膊干重活了(不用劲）休息它，养它 3 每天尽可能的活动痛肩，慢慢，适度， 4 痛的难忍时封闭注射治疗（局部消炎） 5 保暖很重要，热敷效果也好 6 睡觉时不要压着痛肩 7 期待不知哪天突然好了

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