乒乓球能够达到多拍对拉的水平，需要练多长时间？

乒乓球能够达到多拍对拉的水平，需要练多长时间？

这个是不同水平状态的人拥有不同的适应时间和适应阶段的。

1.对拉的话，平时是可以练习的，，一人小拉一板，定点，这样就大家都好练。之后自然就是慢慢加力。这类型的练球，相信大家都很喜欢玩的。

2.不过在实际对战的时候，基本上是低球弧圈，高球扣杀的产物时代。而且你想在实战中对拉的话，你首先要把握的是，弧圈起下旋的时候，那些球不像平常那些练习那样的普通，而是球会下扎的，也就是提前滑落，没有想象中的那么容易接住。

3.还有一种是爆冲，在高球的情况下继续拉前冲，这类型的球，很容易把你的球拍顶歪，注意的是二速和前冲的力量感，然后是自我调节适当的步法。

4.这类型的你想要反拉或者对拉的时候，你要跟你的拍档先练习发球抢拉，然后另一方反冲。强度自己控制，就恩能够大概的感受到对拉的乐趣了，而且这样练球大家各有所得。

5.最主要的是自己的基础方面，然后是判断和步法，稳实之后，基本上有套路就会比较容易上手了。

6.最后一样，就是跟器材有关的，最好不要用低于二星的球，还有底板如果是远台不够力的话，就建议换了，否则拉到自己动作变形也经常上不了台，就算上了，威力减半。

以上是小小的建议和解说，见笑了。

我练了半年多

练练发球机即可，如果你有点基础的话，一个星期足够了。

这个也要看个人对球的悟性。首先要掌握标准的拉球姿势。多注意控制手腕的力量。多打的话。。2个星期差不多能拉出比较好看的弧圈球了。

如果基本功还可以的话，系统训练（每天不低于6小时而且伴随一些系统的东西，包括训练前的体操，拉韧带，训练耐力，训练速度，力量等）半年左右基本没问题，如果完全没有基本功的话，至少需要9个月左右。这是针对大部分人，不知道您是成人还是少年？成人之前没系统练过的话，韧带和协调性是不行的，少年的话小队员很好训练这些东西。还有要多徒手做动作，少去和别人开局，多练习近台攻球，拉球只是把近台攻球动作稍微放大了，基本功才是一切的本，然后步伐是乒乓球的生命，多努力训练要不了多久，您也会是一名业余高手的。

首先，应当用标准的姿势打球，刚开始的话，需要两个人的配合，双方练习打定点球，力道均匀适中，先尽量不要加弧旋，然后就是多加练习，慢慢的加弧旋球。悟性高点几个月就可以打得不错了，对于业余爱好者也就可以玩的尽兴了。。以上是个人拙见。。

这个是不同水平状态的人拥有不同的适应时间和适应阶段的。
　　1．对拉的话，平时是可以练习的，，一人小拉一板，定点，这样就大家都好练。之后自然就是慢慢加力。这类型的练球，相信大家都很喜欢玩的。
　　2．不过在实际对战的时候，基本上是低球弧圈，高球扣杀的产物时代。而且你想在实战中对拉的话，你首先要把握的是，弧圈起下旋的时候，那些球不像平常那些练习那样的普通，而是球会下扎的，也就是提前滑落，没有想象中的那么容易接住。
　　3．还有一种是爆冲，在高球的情况下继续拉前冲，这类型的球，很容易把你的球拍顶歪，注意的是二速和前冲的力量感，然后是自我调节适当的步法。
　　4．这类型的你想要反拉或者对拉的时候，你要跟你的拍档先练习发球抢拉，然后另一方反冲。强度自己控制，就恩能够大概的感受到对拉的乐趣了，而且这样练球大家各有所得。
　　5．最主要的是自己的基础方面，然后是判断和步法，稳实之后，基本上有套路就会比较容易上手了。
　　6．最后一样，就是跟器材有关的，最好不要用低于二星的球，还有底板如果是远台不够力的话，就建议换了，否则拉到自己动作变形也经常上不了台，就算上了，威力减半。
　　以上是小小的建议和解说，见笑了

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