（篮球）170的身高、60公斤的体重、怎样更好的防守

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-08-14 20:42

提问者网友：饥饿走向夜
2021-08-14 12:10

找高手教下

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-08-14 13:23

非专业篮球运动员习惯于用右手，所以对方突破时可站在对方的偏右端，这样就可以乘机掏对方球或直接对突破造成干扰。当然对方突破也可能用左手，甚至左右手都很灵活，那就要靠脚步，降低重心，在对方突破时贴住对方给对方施压，造成对方的失误对方突破后也可从背后掏球。防守中也有假动作，有时候故意失一点位，给对方一点空间突破或投篮，然后对对方造成干扰也会有很好的效果，这些都要自己去体会

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1楼网友：风格不统一
2021-08-14 15:11

给你一点建议:1,防守要专注2.脚步要跟得上3.如果对手单打你,你要顶住他,并且要向他擅长的进攻方向稍微倾斜,利于防守.但不能贴太紧,会被过掉.4要干扰他,用一只手假装掏球5要是他直接投篮(跳起来后),盖冒或者用手遮挡他的视线让他看不见篮圈

2楼网友：迷人又混蛋
2021-08-14 15:01

我跟你的身体素质差不多。后卫的防守最主要的是脚步，要与被防守的保持好距离，要在你能反应并且能做出防守的距离，防突破要先下脚卡住路线…

3楼网友：舊物识亽
2021-08-14 13:58

其实你的身体还是有优势的，最起码速度是有的，这样你的步子就能根上对手，让他不好突破，其次你要有判断力，不要被他的假动作晃到，看准他出手时机，盖帽。推荐你多练弹跳和弹速，对你打球各方面都有帮助，先是技术，其次是身体，最后是意识.纯属个人想法，望采纳.

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