小腿骨折术后怎么功能恢复锻炼

小腿骨折术后已经100天了 去医院复查说 可以负重了 我的脚踝基本不怎么能回弯 下地也没法走路 想知道怎么锻炼效果好 可以早些下地走路

可以每天用温水泡泡脚，然后做些按摩，最好请教下理疗师，每天做些有助于恢复的小锻炼。

扶双拐下床行走，逐渐增加重量，直至双足可以平放地上。晚上可以温开水泡脚及足跟，按摩。切忌不能操之过急。

骨折后要想恢复得更快更好，靠锻炼是不行的，必须用药对症治疗，促进断处尽快生长骨痂，在最短时间愈合，一般早期骨折，能及时选用民间中草药外敷治疗，用药25天后可下地拄拐行走，40天可丢拐行走，恢复正常活动。骨折时间过长的，治疗则需要多延长一些时间。

我的股骨干骨折，做两次手术了，唉。。都快两年了，上星期医生说我的腿痊愈了，让我锻炼，我是先用被单子弄成卷放到腿弯底下{就是膝盖下面}慢慢越卷越厚，现在我都用被子垫下面了，可以弯曲九十度了，你的才几个月，弯曲快的很，不要一星期就好了，只要膝盖能弯曲，就能走路了祝你早日康复

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