卧俯轮能练那儿的肌肉
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-27 22:46
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-26 23:26
卧俯轮能练那儿的肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-01-26 23:55
一、把两个肩膀一定要收回，先躺下，做一个小的护胸动作，然后肩膀就定在这个位置，不要动了二、用掌根去推，手臂一定要宽打开三、收回要慢，推起要快
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